Hier ein kurzer Bericht zu meinem erfolgreichem Sevilla Marathon 2018 ! Temperaturen super zwischen 12 - 18 °C ! Die Strecke sehr flach. Meine Zeit 03:37:50 ! Platzierung 3802 von 9494 ! Ich bin sehr zufrieden. Der Start war um 08:30 Uhr und es galt erstmal 3,4 km zu Fuss zum Start zu laufen. Mein Anfangstempo sicher zu schnell mit 04:46 / km, aber was will man machen. Ich konnte gut bis zur Halbmarathonmarke 01:42:11, dass Tempo halten. Bis Km 30 habe ich mich auch wohlgefühlt
( 02:30:57 ). Dann erste Fotopause ( 1 min ) mit Gel essen und reichlich trinken. Weiter ging es auch noch recht gut bis km 40 ( 03:25:37 ) , da hatte ich nochmal bei Km 35 eine Fotopause eingelegt. Die letzten 2 km waren dann echt gequält. Der Start und das Ziel sind in einem Stadion und die letzten 2 km auf fast freier Fläche auf breiten 4 spurigen Strassen. Im Stadion dann wieder super Stimmung echt toll. Die Begeisterung an der Strecke ist sehr unterschiedlich. Im Altstadtbereich ca 10 km immer super sonst etwas trostlos. Aber für 60 € schon ein schöner Marathon, im Februar, wenn man an die Temperaturen hier in Berlin denkt. Das mit dem Stadion ist echt angenehm, weil das Umkleiden, Kleiderabgabe und alles was nach dem Lauf ist, echt gut organisiert ist. Herzliche Läufergrüße Ralf !
. Na das war doch bestimmt wieder eine gute Erfahrung, eine neue Stadt, eine neue Strecke u.s.w. 
. Erhole Dich gut und erkälte Dich jetzt nicht. 
. Hoffentlich können wir der Erkältungs-und Grippewelle trotzen 
. Dienstag sind wir noch mal auf dem Sportplatz 
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